Nathalie Casagrande
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne certifiée en Luxopuncture et Tui Na pédiatrique
Nathalie Casagrande
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne certifiée en Luxopuncture et Tui Na pédiatrique

Les bienfaits de la sophrologie sur les aidants


Comment bien vivre sa vie d'aidant ?

Cet engagement que vous avez pris n’est pas simple et est souvent accompagné de nombreuses difficultés qui pourraient bien mettre en danger votre santé !

Avant de tomber dans ce piège et que votre mental et votre corps soient, eux aussi,  en périls prenez la décision de faire appel à un professionnel pour vous aider.

 

Car il est nécessaire :

- D’avoir un temps à soi pour réguler vos émotions,

- Recharger vos batteries et ainsi que vous puissiez mieux accueillir le temps présent

- Et même parfois peut-être envisager un futur différent…

 

Deux méthodes sont proposées chez sophro-sens

 

1  - La sophrologie et les aidants :

a/ Comment la sophrologie peut accompagner les aidants ?

En apprenant des techniques dédiées et adaptées à chacun :

- Détente musculaire,

- Relaxation profonde,

- Respiration,

- Visualisation positive

 

b/ Quels sont les bienfaits de la sophrologie sur les aidants ?

Vous apprendrez à :

- Gérer votre stress et votre angoisse,

- Éloignerez vos tensions physiques et mentales,

- Retrouverez un meilleur sommeil,

- Prendrez de la distance avec les situations vécues ou à vivre,

- Ancrerez mieux l’instant présent,

- Retrouverez l’énergie nécessaire,

- Lâcherez prise

- Réactiverez votre joie de vivre.

 

2 - La Luxopuncture et les aidants :

a/ Comment la luxopuncture peut accompagner les aidants ?

Grâce à cette technique non invasive et sans douleur, en stimulant l’hormone du bonheur et du bien-être, vos tensions profondes se libèreront de façon durable.

 

b/ Quels sont les bienfaits de la luxopuncture sur les aidants ?

Vous retrouvez très rapidement :

- Une sensation de calme et d’apaisement.

- Votre humeur sera améliorée,

- Votre sommeil sera de meilleure qualité,

- Vous vous sentirez plus relaxé, plus détendu et moins fatigué

- Vous vous sentirez plus disponible mentalement et physiquement pour accompagner la personne malade.
 

 

Prévenez dès aujourd’hui les risques encourus pour votre santé,

AMÉNAGEZ-VOUS VOTRE ESPACE RESSOURCE !

 

Prenez rendez-vous !

⬇️

www.medoucine.com

 

Pour en savoir plus sur les techniques proposées

⬇️

www.sophro-sens.fr

 

Je vous accompagne en toute confidentialité et avec bienveillance.

 

Prenez soin de vous et serez ainsi, mieux à même, de prendre soin des autres

Nathalie

sophro-sens

 


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