La sophrologie

"On peut avoir fait le tour du monde et n'avoir pas fait un pas vers soi"

Lao Tseu

 

Yolande Lago

Sophrologue- Réflexologie plantaire, palmaire et faciale

Diplômée École de Sophrologie Caycédienne de Lyon

 06 68 96 37 16

 

Dans mon cabinet partagé avec d'autres thérapeute, je reçois et accompagne toutes personnes désireuses

de découvrir une approche thérapeutique reconnue pour aborder ses difficultés personnelles.

Le désir de changement et d'amélioration de la problématique individuelle

sont un des piliers du travail commun.

Problèmes de tensions nerveuses, fatigue, burn- out, maux de dos, douleurs, difficultés de concentration

et de mémorisation, trouble du sommeil...peuvent être résolus ou grandement soulagés

par les techniques de sophrologie. La sophrologie peut également venir en soutien d'un stress intensif quotidien ou apporter confort aux personnes désireuses d'améliorer leur qualité de vie.

 

J'interviens également en établissement scolaire (Collège) et auprès de divers groupes d'adultes

autour de la commune de Billom.

 



Pourquoi rencontrer un sophrologue ?

Les champs d'applications sont nombreux :

  • Apprendre à vous détendre, relâcher les tensions aux niveaux musculaire et mental.
  • Vous poser, vous reposer et récupérer en vous autorisant un moment pour vous.
  • Prendre de la distance par rapport aux tracas quotidiens. Réguler vos émotions pour mieux gérer le stress.
  • Renforcer votre confiance en vous et développer une image plus positive.
  • Développer votre concentration, votre mémoire et votre créativité.
  • Vous préparer à un entretien professionnel, un examen.
  • Accueillir un changement de vie (licenciement, deuil, déménagement...)

VIVRE PLEINEMENT CHAQUE JOUR ET PRENDRE DU PLAISIR...


Je vous accompagne dans un processus d’entraînement et d’apprentissage de techniques qui vous conduira à vous approprier les techniques et devenir acteur de votre bien-être.


Pour en savoir plus :

Qu'est-ce que la sophrologie ?

    La sophrologie est une méthode simple et respectueuse mise en place par le docteur Alfonso Caycédo neuropsychiatre qui s’adresse à tous et qui consiste en la pratique d’exercices facilement reproductibles.

Le mot sophrologie vient de trois racines grecques :

SOS = ÉQUILIBRE, HARMONIE

PHREN = Esprit, conscience

LOGOS = Étude, apprentissage

Étymologiquement, la sophrologie est l'étude de la conscience harmonieuse

 

La sophrologie est la rencontre de techniques orientales du bien être et des recherches scientifiques occidentales

les plus modernes : neuroscience et phénoménologie. Ses bénéfices sont d’autant plus perceptibles que vous vous impliquez dans votre propre mieux-être en vous entraînant régulièrement.