La médecine conventionnelle diagnostiquera et traitera les causes d'une douleur.
La sophrologie, quant à elle, accompagnera un traitement médical en s'attachant à modifier la perception de la douleur et en l'apprivoisant.
1 - Comment la sophrologie peut soulager la douleur
La pratique de la sophrologie ne supprime pas la douleur mais peut-être utile pour la soulager.
Elle pourra ainsi apaiser le nombreux types de douleurs : migraines, douleurs lombaires, rhumatismes, chroniques.
En pratiquant en séance et régulièrement en entrainement,
- Des exercices de relaxation dynamique qui vous permettront de prendre conscience de votre respiration, de la maîtriser, et de l’utiliser pour gérer cette douleur
- En vous focalisant sur des éléments positifs produisant une énergie optimiste qui aura des répercussions également positives sur votre corps.
Elle vous soulage. Elle vous procure instantanément un mieux-être.
2 - Les bienfaits de cette pratique sur la douleur
- Développer sa force mentale afin de tenir à distance ces douleurs et retrouver du plaisir à la vie,
- Estomper les sensations de douleur,
- Contourner cette sensation désagréable grâce au développement de pensées positives,
- Libérer les hormones d'endorphine, de sérotonine et de dopamine,
- Effacer les souvenirs douloureux,
- Contribuer à maintenir la souffrance à distance,
- Accepter son corps,
- Retrouver du bien-être et l'accepter.
etc...
3 - En résumé
La sophrologie propose ses bienfaits, non pas pour faire disparaitre la douleur, mais pour la soulager efficacement au travers de :
- la restauration du calme,
- la détente,
- l'apaisement pour favoriser votre bien-être.
Prenez soin de vous,
Nathalie
rdv médoucine
www.medoucine.com
